Mehr Lebensfreude durch Coaching mit Nathaly Parker, CoachBAR Frankfurt

Raus aus Grübeln, Winterblues und schlechter Laune, rein in neue Energie und Lebensfreude, wie wäre das? Coaching kann zwar aus nassem, eisigem, trübem Winterwetter keinen realen wärmenden Sommertag machen. Coaching kann aber dazu führen, dass ich mich trotz des Winterwetters wohl fühle, positiv aufstehe, aufrichte und so aufstelle, dass ich mit gehobener Stimmung aus mir selbst heraus die Wärme und Zufriedenheit spüren kann, wie sie ein Sommertag mit sich bringt.

Ob es um Stressmanagement geht oder klarere Kommunikation, um eine neue berufliche Ausrichtung oder den Wunsch nach mehr Zeit, die Idee von mehr Wohlstand, einer Work Life Balance… für all das haben wir professionell ausgebildeten Coaches diverse Tools zur Verfügung. Vielleicht würden wir uns hier gar nicht so sehr voneinander unterscheiden, wenn wir das reine Handwerkszeug nebeneinanderlegen.

Auf die Coaching-Beziehung kommt es an

Was darüber hinaus entscheidend wirkt ist die Beziehung, die im Coaching entsteht: Das sich aufeinander beziehen. Indem wir kommunizieren, miteinander arbeiten, Vertrauen aufbauen, färben wir aufeinander ab – in beide Richtungen. Dass ich als Coach mit Vertrauen, Wohlwollen, Neugier und frei von Bewertung zuhöre, da bin, mitschwinge, verstehe, nachfrage, hinterfrage macht schon etwas mit meinem Gegenüber. Denn dass wir uns ganz zeigen können in der Gegenwart eines anderen, einer Fremden, ist nicht selbstverständlich. Es als sicher zu erleben, sich dabei sicher zu fühlen schafft schon eine erste Veränderung, eine Entlastung. Erst im nächsten Schritt ist mein Coachee bereichert durch die Interventionen, seine eigenen Ideen, die neuen Erkenntnisse und selbst gesetzten Ziele und Handlungsimpulse. Und auch hier unterstütze ich durch meine Haltung, meiner Lebensfreude, auch durch meinen eigenen Mut, meine Kreativität – halte den Raum für Weiterentwicklung.
„Zu wissen, dass Du an mich glaubst, dass auch Du mir das zutraust, was ich mir selbst zutraue, hat mir geholfen, als ich später kurz mal wieder an mir gezweifelt habe.“

Coaching hinterlässt bunte Farbklekse

Und auch der Coachee hinterlässt seine Spuren, wie bunte Farbkleckse in meinem Bild durch sein Thema, seinen Zugang, seine Erkenntnisse, sein Vertrauen in die Zusammenarbeit. Die am Ende einer Sitzung sichtbare Veränderung im Gesicht, in der Haltung in der Stimme, in der Strategie, den Gedanken und Worten, die positive Energie und Lebensfreude, die hier entsteht und mit dem Coachee dann in seinen Alltag geht, ist auch ein Geschenk für mich: zu sehen, dass ich wirksam sein darf erneuert auch meine Lebensfreude, meine Energie und meine vorwärtsgewandte positive Haltung.

Etwas wagen

Dass ich im Springbrunnen tanze ist mehr als eine Inszenierung für das Shooting der Homepage gewesen. Das Foto zeigt tatsächlich meine Lebensfreude, wer ich bin und wie ich es mache. Egal wie die Bedingungen sind, welche Krisen von außen kommen, was gerade nicht rund läuft,… ich habe gelernt in allem ein Geschenk zu sehen und zu suchen: Den Regen zu genießen und mutig im Springbrunnen zu tanzen, egal, was Zuschauende dazu sagen. Ich bin bereit etwas zu wagen für mein Glück, für meine Ziele, für meine Träume. Lebensfreude ist dabei meine Grundstimmung.

Damit Coachees mit Lebensfreude etwas wagen
ist es wichtig, dass:
– sie ihre Ziele wirklich attraktiv finden
– ihre nächsten Schritte planen
– die Schritte sich machbar und gut anfühlen
– es einen kleinen ersten machbaren Schritt zum sofort gehen gibt
– dass sie auch ihre kleinen Erfolge sehen, feiern und wertschätzen lernen

Kritische Stimmen und Zweifel
Und ja, da kommt auch mal eine kritische Stimme, die die Lebensfreude in ihre Schranken weist. Die fragt: „Glaubst Du wirklich, das ist eine gute Idee?“ oder „ich traue mich aber eigentlich nicht so recht!“ bei mir genauso, wie auch bei meinen Coachees. Jetzt haben wir die Wahl, uns zu zwingen tapfer zu sein, gute Miene zum bösen/lustlosen Spiel zu machen oder uns selbst ernst zu nehmen und wirklich einzusteigen in einen lebendigen Coachingprozess: Zu lernen, wie wir uns jetzt selbst führen, und zwar liebevoll, verständnisvoll, klärend, so dass am Ende wieder die Öffnung, Freude, Mut und machbare Schritte entstehen.

Coaching Erfolge

Aus den Abschlussgesprächen verschiedener Coachings zitiere ich ein paar Sätze, ohne Namen zu nennen. Freigegebene Coaching Rückmeldungen stehen auf meiner Homepage und in den Google Bewertungen.

Mehr Lebensfreude und eine positivere Haltung war das, was ich gesucht habe, als ich ein Coaching bei Dir gebucht habe.“

„Ich suchte Struktur und Du gabst mir Fülle!“

„Inzwischen spüre ich meinen Körper und kann eine Körperhaltung einnehmen, die mich spürbar unterstützt!“

„Ich bin raus aus dieser Stresswolke und habe mir erlaubt etwas Neues zu machen. Jetzt bin ich viel mehr ich selbst und voller Freude und fühle mich in meinem Leben am richtigen Platz.“

Das Ergebnis von Coaching kann mehr Lebensfreude sein. Dass wir unseren eigenen Weg voller Freude, Vertrauen und Zuversicht bewusst gestalten.

Wenn Du auch mehr Lebensfreude entwickeln möchtest und diese nicht gehemmt ist durch eine psychologisch, psychotherapeutisch Diagnose, dann lass und sprechen, ob und wie Du Dich durch ein Coaching mit mir zum Aufblühen bringen kannst.

Nutze das 45 Minuten Erstgespräch in der CoachBAR Frankfurt oder online – Terminanfrage bitte per E-Mail