Coaching für mehr Leichtigkeit – Schluss mit Perfektionismus

Nicht perfekt ist auch ein Anfang und oft sogar der erfolgversprechendere! Einer der größten Feinde von Erfolg und Freude ist Perfektionismus.
Wie gerne würden wir unsere Sache so richtig gut machen, so richtig mega gut, dass es kracht?
Oft verlieren wir uns aber im Perfektionismus… im Planen, in Details, in vorsichtigen unsichtbaren Versuchen, … die Zeit vergeht, Stress entsteht, Unzufriedenheit, … Zweifel kommen auf und das Projekt ist immer noch nicht fertig – oder überhaupt angefangen, der gewünschte Erfolg bleibt aus…

Kennen Sie das?
Und woran liegt das?
Nicht an der Idee!
Nicht an unserer fehlenden Kompetenz!
Meistens einfach an uns selbst, an unserer mentalen Perfektionismus-Handbremse.

Klingt etwas kompliziert, ist aber ganz einfach, wir bremsen uns mit der Vorstellung, dass wir erst starten können, wenn wir perfekt sind. Wann starten wir dann? Mit den meisten Ideen – NIE!

Schluss damit!

Coaching-Tipp:
Nicht perfekt ist auch schon wundervoll

Das Acryl-Bild ist auch nicht perfekt. Mein Sohn stand davor und sagte: „Mama, da sind ganz schön viele Fehler drin: Du bist nicht blond und Du schreibst verkehrt!“ – „Stimmt und es darf genau so bleiben!“ war meine Antwort.😊

Persönlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass Perfektionismus mir das Geschäft bzw. den Erfolg verdirbt. Als Online Business Trainerin wollen meine Teilnehmer, dass ich kompetent, souverän, herzlich… aber bitte nicht perfekt bin, denn dann wird es für die Teilnehmer anstrengend, unerreichbar, zu glatt. Fehler machen menschlich, charmant, nahbar, greifbar und es macht alles viel, viel leichter und uns sonniger. Gemeinsam lachen und draus lernen, wie schön ist das denn?

Dass heißt nicht, dass ich Sachen extra schlecht oder halbherzig mache, ich mache Sachen nach dem Pareto Prinzip 80 – 20. Und ich lerne und übe immer wieder fünf auch mal gerade sein zu lassen.
Das tut mir und anderen gut.

Coaching-Tipp: Ziele leichter erreichen

Das Paretoprinzip gibt uns hier eine gute Orientierung. Die 80:20 Regel hat bewiesen, dass wir 80 Prozent der Ergebnisse mit 20% des Gesamtaufwandes erreicht werden können. Um ein 100 prozentiges Ergebnis abzuliefern, also 80 plus 20 Prozent müssen wir für die 20 Prozent zusätzliches Ergebnis 80% Aufwand betreiben. Steht das wirklich im Verhältnis? Manchmal vielleicht. Die Kunst ist dieses Manchmal klar zu erkennen und bewusst wählen zu können.

„Nicht perfekt zu sein, ist der Schlüssel aus dem Hamsterrad.“
Nathaly Parker

Coaching-Fragen zur Selbstreflexion

• Was brauche ich, um meinen Perfektionismus zu reduzieren?
• Welche Angst oder Unsicherheit treibt mich an?
• Was könnte schlimmstenfalls passieren, wenn ich nicht perfekt bin?
• Was könnte bestenfalls passieren, wenn ich nicht perfekt bin?
• Von wem brauche ich die Erlaubnis, meinen Perfektionsimus zu reduzieren?

Vielleicht hören wir in uns nun die Frage: Kommen wir denn dann trotzdem ans Ziel?
Ja, das tun wir! Oft schaffen wir den Weg sogar glücklicher und vitaler mit weniger Perfektionismus und mehr „einfach machen“.

Sind Sie Unternehmer*In, selbständig oder Führungskraft und kennen dieses Hamsterrad?
Und wollen Sie da raus?
Dann sollten wir uns kennelernen und herausfinden, ob und wie ich Ihnen helfen kann… konkret, klar und kreativ.

Als Business Trainerin und Coach gebe ich Team-Trainings, Führungskräftetrainings, Coachings für Gruppen und Einzelpersonen.